Regionoviny




Hypertenzia nie je kamarátka, ale tichý zabijak!

 AKTUALITY
  • Bratislava: Na toaletu sa dostanete už aj v Sade Janka Kráľa Verejné toalety v Sade Janka Kráľa boli dlhodobo zanedbané a viac ako desať rokov zatvorené. Po mesiaci a pol intenzívnych prác odovzdávame návštevníčkam a návštevníkom sadu bezplatné a slušné verejné...
  • Názor: Zdravie za grajciar? Nechce sa mi po pravde neustále viesť ťažké filozofie o očkovaní. Vždy som názoru toho, že sa jedná o slobodnú vôľu jednotlivca. V poslednom období sa mi začína enormne čistiť...
  • Folklórna Bystrica ponúkne pestrý štvordňový program Banská Bystrica opäť ožije folklórom. Pandemické opatrenia minulý rok značne ovplyvnili chod najkvalitnejších festivalov. Toto leto to však organizátori návštevníkom naplno vynahradia. Od 5. do 8. augusta ich na banskobystrickom...
  • Najväčším lákadlom severovýchodu Slovenska v lete je voda Silnými stránkami cestovného ruchu na Severovýchode Slovenska sú voda, kúpeľníctvo, hory, história a kultúra. V lete však suverénne najviac láka voda. Stálicami v tejto ponuke a významným lákadlom cestovného ruchu sú liečivé minerálne...
  • Nitra: Kto získa typickú cenu festivalu – ozembuch ? Medzinárodný akademický folklórny festival je tu už čoskoro, koná sa v dňoch  5. – 8. júla 2021. Pod drobnohľadom 7-člennej medzinárodnej poroty sú súťažné choreografie 16 súborov. Slovensko, Česko, Maďarsko...
Hypertenzia nie je kamarátka, ale tichý zabijak!
17 mája
06:00 2021

Máj – čas lásky, kvitnúcich rastlín a alergií. Tento, už pomerne teplý, mesiac nám prináša skutočne množstvo spomienkových dní. Jedným z nich je aj 17. máj – Medzinárodný deň Hypertenzie. V tomto článku sa budeme zaoberať práve tým, čo Hypertenzia je a akým spôsobom proti nej bojovať.

Všimli ste si, že aj Človeče nehnevaj sa má hlbší odkaz? Kliknite pre viac informácií tu.

Zlý kamarát a dobrý nepriateľ

Nie, skutočne nie je priateľkou, s ktorou by sme chceli sedieť na káve v miestnej kaviarni. Hypertenzia je zaradená medzi srdcovo-cievne ochorenia a laickej verejnosti je skôr známa ako vysoký krvný tlak. V tomto prípade vám to už určite hovorí niečo viac, že? Takže sme sa zhodli na tom, že ju za dobrú kamarátku považovať nebudeme. Poďme sa teda spoločne pozrieť na toto ochorenie ešte o niečo hlbšie.

Jej najsilnejšou zbraňou, ktorú voči nám, krehkým ľudským stvoreniam, používa, je asymptomatickosť. Znamená to, že s ňou spokojne môžete tráviť svoj voľný aj pracovný čas bez toho, aby ste vedeli o tom, že vás sprevádza na každom kroku. V podstate sa takmer vôbec neprejavuje, a pri tom jej následkom môže byť spokojne aj vaša smrť. Skutočne môžeme konštatovať, že najhorším nepriateľom je taký nepriateľ, ktorý o sebe vôbec nedá vedieť. Hypertenzia je presne takýmto nepriateľom – nedá o sebe vedieť. Teda, takmer.

Počúvajme svoje telo

Síce Hypertenzia o sebe nerada rozpráva, ale nášmu organizmu v tom zabrániť nedokáže. Práve naše telo je tým najrozmaznanejším živočíchom na planéte. A vďaka Bohu že ním skutočne je. Bolesť hlavy, krvácanie z nosa či bolesť na hrudníku. Práve týmito nepríjemnými javmi nám naše telo dáva najavo, že niečo nie je v poriadku, a to niečo môžeme označiť aj ako možný problém s vysokým krvným tlakom.

Samozrejme, tieto prejavy nášho tela nemusia nutne poukazovať na Hypertenziu. Stanovenie diagnózy musíme vždy ponechať v rukách lekárov. A práve oni sú tými, ktorí nám dokážu sprostredkovať informácie, ako najlepšie tomuto ochoreniu predísť.

Hľadať dôvody pre A L E nie je správne

Regionálny úrad verejného zdravotníctva medzi rizikové faktory vzniku Hypertenzie, okrem iného, zaraďuje aj také, ktorým sa dokážeme v živote vyhnúť alebo ich aspoň minimalizovať. Ide o nedostatok fyzickej aktivity, obezitu, nadmerné solenie, časté pitie alkoholu, fajčenie či stres. Áno, nie len vo vašej aj v tej našej hlave vznikajú všetky tie ale. Ale sedím 10 hodín denne v práci a nemám čas variť, však mekáč je rýchly a chutný. Taktiež nám vzniká ale o tom, že aspoň tú sobotu si chceme večer poriadne užiť ten žúr po tak ťažkom týždni. Aj napriek všetkým ospravedlňujúcim ale sa určite všetci zhodneme na tom, že naše zdravie je omnoho dôležitejšie ako akékoľvek to ale a lekári majú predsa len v niečom pravdu.

Genetika robí svoje – neznamená to však, že budeme sedieť so založenými rukami

Aby sme však nevinili len svoj nezdravý životný štýl, poďme sa pozrieť aj na ďalšie faktory, ktoré zapríčiňujú vznik Hypertenzie, s ktorými boj väčšinou nevyhráme. Správne usudzujete, je to dedičnosť. Aj vysoký krvný tlak je spojený práve s rodinnými predispozíciami.

Tiež ste si povedali, že sa už budete snažiť žiť zdravšie? Sami v tom nie ste. My si to v redakcii hovoríme hádam aj každý deň. Najlepšie je začať zrejme už teraz, ale rozhodli sme sa, spoločne s vami, začať až zajtra.

120/80

Nuž, spomínali sme tu tých múdrejších, než sme my, čiže lekárov. Tí nám náš krvný tlak skontrolujú buď na naše vlastné požiadanie alebo pri nejakej prehliadke. A samozrejme aj vtedy, keď sa oni sami tak rozhodnú. Len ich pekne nechajme, nech sa o nás starajú. Možno sa nám práve s ich pomocou a našou spoluprácou podarí udržať si náš tlak v optimálnych 120 na 80.

Prajeme vám príjemný deň a hlavne bez stresu.

Prečítajte si: Vojnová história v okolí Svidníka má veľa pamätných miest – kliknite tu

Pozrite si nejaké tie fakty:
  • Viac ako polovica úmrtí v Európe je zapríčinená kardiovaskulárnymi ochoreniami,
  • Na Slovensku sa lieči až 63 % ľudí na vysoký krvný tlak,
  • Svetový deň hypertenzie sa pripomína už od roku 2005 vždy 17. mája.

Napísali sme: Otravné 9 v marketingu a obchode? Kliknite tu.

My sme čerpali infošky odtiaľto:
  • https://www.nusch.sk/sk/844/svetovy-den-hypertenzie
  • http://ruvzsk.slovanet.sk/17-maj-svetovy-den-hypertenzie/
  • http://kalendar.aktuality.sk/medzinarodne/popis/2021-5-17/



O autorovi

Mário Révész

Mário Révész

Moja obľúbená veta začína slovami: "vedeli ste, že...?" V podstate, to som celý ja. Patrím medzi ľudí, ktorých zaujíma z každého rožku-trošku. Z toho dôvodu aj moje články hovoria o vede, zdraví, náboženstve, politike, hudbe, sociálnych veciach atď. V regionovinách som sa rozhodol publikovať svoje názory práve preto, lebo tu môžem byť skutočne slobodný. Nie je potrebné byť niekým, kým nie som. Môžem písať vlastným štýlom a o čom chcem a kedy chcem. Som absolventom Prvého slovenského literárneho gymnázia v Revúcej a absolventom Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach. Pochádzam z juhu stredného Slovenska, a však už nejaký čas žijem v našom hlavnom meste, kde som sa aj dostal do tímu redakcie regionoviny.sk Zaraďujem samého seba medzi mladú generáciu rómov so slovenskou národnosťou, ktorí dokážu šíriť medzi ostatných vzdelanosť, spolupatričnosť a pohodu.



Iné články



0 Komentárov

Bez komentára/ov!

Momentálne neexistujú žiadne komentáre, chcete ich pridať?

Napíšte komentár

Komentovať môžu iba registrovaní používatelia.

Pozitívne rádio

Live vysielanie

Dnes je:

Odoberaj novinky z Regionovín

KALENDÁR

august 2021
Po Ut St Št Pi So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Partner

Zdravie a krása